КНИГА: КАК ЛЕЧИТЬ ОКР

Ищете практические советы и современное понимание обсессивно-компульсивного расстройства?
В этой книге медицинские эксперты M.D. Андрис Саулитис и M.D. Иван Игнатов доступно объясняют:
• Как ОКР развивается на уровне мозга (лобная кора, стриатум, механизмы торможения).
• Почему внешние факторы (стресс, отношения, физические болезни) могут усиливать симптомы.
• Как пошаговые модели (гомеостаз, релаксация, критическое мышление) помогают «разорвать» навязчивые циклы.
• Когда для «борьбы» с мыслями важно выждать правильный момент, чтобы не усилить тревогу и вину.
• Как интегрировать медикаментозную и психотерапевтическую помощь.

«Как лечить ОКР» — это понятное и научно обоснованное руководство. Оно подойдёт тем, кто сам страдает ОКР или хочет помогать близкому человеку, а также всем, кто интересуется современной психиатрией и психологией. Всего за 8,89 евро вы получите ценные знания, способные реально изменить жизнь к лучшему.

К книге прилагается дополнительный PDF-гайд с краткой и понятной инструкцией. Это практический инструмент, в котором собраны самые важные шаги и рекомендации.