ЛЮБОВЬ: ЧТО ЭТО НА ЯЗЫКЕ ФИЗИОЛОГИИ. МЕТОД VITAMODO
Врачебно-научная брошюра · серия «Психиатрия одной жизни»
Автор — Андрис Саулитис, M.D., врач-психиатр. Более 40 лет в медицине. Более 20 000 эпизодов клинического осмотра. Тысячи успешных случаев конкретного лечения конкретных пациентов. Каждое утверждение опирается на верифицируемый клинический материал: архив Рижского центра психиатрии и наркологии, ул. Тваика 2, Рига, Латвия.
Врачебная рамка (обязательна к прочтению). Это образовательный текст, излагающий авторский клинический метод, а не диагноз и не назначение. Состояния, которые здесь описаны как болезненные (мания, БАР, шизоаффективное и органические расстройства, интоксикации), — неотложны в острой фазе и требуют очной психиатрической помощи. Диагноз ставится человеку, лицом к лицу, и никогда — заочно. Физиология половой сферы разобрана здесь строго клинически, как механизм, а не как совет.
ЧАСТЬ I. НЕ ВЫКЛЮЧАТЕЛЬ, А ШКАЛА
Стр. 1 — Болезнь и здоровье — оба спектр, а не два ящика
Первое, что надо усвоить и держать до конца: ни болезнь, ни здоровье — не одно состояние. Это не лампочка «включено/выключено».
Болезнь — не однозначна. Это пятьдесят оттенков серого: от едва заметного сбоя до тяжёлого расстройства, и она прогрессирует — если её не остановить, у неё есть конечная точка, и эта точка — смерть.
Но и здоровье — не одна фиксированная отметка. Психического здоровья тоже бывает больше и меньше, оно проявляется с разной силой. Один человек здоров «на троечку», едва держится в норме; другой — цветёт. Здоровье можно наращивать, как и терять. Запомните это как ось всей брошюры: и болезнь, и здоровье — это шкала интенсивности, а не диагноз-ярлык.
Стр. 2 — Организм на своей программе: лучшее переживание тела и мозга
Теперь — что происходит, когда организм работает так, как записано в его геноме, в подходящей среде, когда гомеостаз удовлетворён и всё идёт по плану.
Тогда комплексное переживание всего тела — и мозга — выражается наилучшим образом. Что это значит на уровне тела:
- лёгкость, энергия, радость, отзывчивость;
- человек хорошо воспринимает внешние раздражители и взаимодействует с ними — музыка, картины, игра, движение, другой человек — и получает от этого радость.
И вот важное. Даже когда появляется раздражитель неприятный, который надо преодолевать, не жизнеутверждающий, — у здорового организма есть потенциал и хорошо работает система торможения. Он справляется с раздражителем — и после этого чувствует ещё больший катарсис, ещё больше удовольствия. Преодоление на здоровой почве не истощает — оно вознаграждает.
Противоположность — болезнь. Она тоже не стоит на месте: прогрессирует до своей конечной точки — смерти. Между этими двумя движениями — к цветению или к угасанию — и разворачивается всё, о чём брошюра.
Стр. 3 — Это состояние измеримо
Здесь нет мистики. То, как человек переживает свою функциональность, измеряется физиологическими показателями:
- сон (структура, глубина, фазы);
- кардиограмма (ЭКГ, вариабельность ритма);
- электроэнцефалограмма (ЭЭГ — работа мозга);
- биохимия (гормоны, нейромедиаторы и их метаболиты, маркеры воспаления).
В сумме это хорошо измеряется и хорошо определяется. «Любовь», «счастье», «здоровье» — не поэзия, а состояния с приборными коррелятами. Именно поэтому о них можно говорить как врач, а не как проповедник.
ЧАСТЬ II. ЛЮБОВЬ НА ЯЗЫКЕ ФИЗИОЛОГИИ
Стр. 4 — Коктейль любви
Состояние, которое люди называют любовью, на уровне тела определяет вполне конкретный коктейль. Перечислю по порядку значимости:
- Катехоламины (дофамин, норадреналин) — драйв, влечение, «искра», сигнал награды;
- Серотонин — фон устойчивости и удовлетворённости;
- Эндоканнабиноиды (анандамид — буквально «молекула блаженства») — мягкость, лёгкость, снятие тревоги;
- и — самое важное — включается эндогенная система морфинов: эндорфины и энкефалины. Это ваш собственный, внутренний морфин;
- сверху — окситоцин (привязанность, доверие, связь) и ещё ряд нейромедиаторов и гормонов (вазопрессин, фенилэтиламин, пролактин в фазе покоя).
Этот коктейль вместе и вызывает то самое состояние: очень хорошо, легко, спокойно. И вот вывод, который переворачивает взгляд: зная физиологию человека, это состояние можно вызвать — не случайно, а закономерно, средой, движением, взаимодействием, питанием (Часть VI).
Стр. 5 — Опасная подмена: внешний морфин убивает внутренний
Раз состояние держится на собственной опиоидной системе, появляется роковой соблазн — вызвать его извне.
Не секрет: наркоманы, особенно опиатные/героиновые, «забивают» на всё и искусственно вводят морфин, опиаты — и получают это состояние напрямую. Но этим они убивают естественную систему эндорфинов. Организм, которому морфин приносят снаружи, перестаёт синтезировать свой — система деградирует, человек становится инвалидом, непригодным к нормальному существованию: без укола нет ни радости, ни покоя, ни жизни.
Чтобы было предельно ясно, дам аналогию. Это как если бы здоровый человек начал колоть себе инсулин. Поджелудочная железа, которой инсулин приносят извне, перестаёт его вырабатывать сама — и человек делает себя пожизненно зависимым, разрушив свою рабочую систему. С эндорфинами — то же самое. Внешний морфин — костыль, который отрубает собственную ногу.
Стр. 6 — Любовь — это здоровый организм во взаимодействии
Соберём телесное и психическое вместе. Психическое проявление психики на физиологическом уровне — это вся когнитивная продукция (мысли, образы, реакции, решения), которую производит мозг.
И вот определение, к которому мы шли. Когда здоровый организм, с правильно работающими программами в голове, взаимодействует с внешними раздражителями — это и есть любовь. Не чувство «в вакууме», а рабочее состояние системы во взаимодействии с миром. Разной степени, разной силы — как и здоровье (Стр. 1), — но по природе одно и то же: исправная система, включённая в жизнь.
